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| Taiji Quan:
(Turngemeinde Würzburg - Karate) |
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TAI - CHI
Taiji(T`ai Chi)
In unserer Abteilung betreiben wir TC aus dem Yang-Stil. Unsere Lehrer sind Roland Habersetzer aus Straßburg und Hilmar Fuchs, der jetzt in den USA lebt.
Es ist uns wichtig, über TC zu unserer Mitte zu finden. Mit Übungen aus dem Qigong und den TC-Bewegungen selbst, gemischt mit einfachen Partnerübungen, die teilweise die frühere Beziehung TC`s zu den Kampfkünsten aufzeigen, versuchen wir die verschiedenen Kriterien für unsere Form zu erarbeiten.
Zu diesen gehören z.B. eine ruhige, tiefe (Bauch-) Atmung, eine (Wirbelsäulen gerechte) Haltung, das Erreichen von Harmonie im Bewegungsfluß usw. Wird Qigong in die langsamen und fließenden Bewegungen des TC integriert, erreicht man mit der Zeit ! die gewünschte Meditation in Bewegung, die die allgemein bekannten positiven gesundheitlichen Wirkungen des TC hervorbringt.
Unsere Trainingseinheiten sind sowohl für Fortgeschrittene als auch für Anfänger geeignet, da in jeder Übungsstunde der Schwierigkeitsgrad der einzelnen Bewegungsabläufe nach dem individuellen Kenntnisstand unterrichtet wird.
Das Qigong, das wir in unseren Stunden üben, ist bestimmt vom !Spiel der fünf Tiere! von den !8 Brokatübungen! von verschiedenen Ausdrucksformen des Tai Chi und besonderen Atemübungen.
Mit den Partnerübungen (Toui Shu), übt man insbesondere die Koordination und Flexibilität im Zusammenspiel mit einem Partner, die auch wieder zu den oben erwähnten Qualitätsmerkmalen eines guten TC zählen.
Neben unseren wöchentlichen Übungseinheiten treffen wir uns auch ab und zu (im Sommer draußen) zu Tageslehrgängen, um spezielle Teile unserer Form zu verbessern und unser Gefühl für unser Tai Chi zu intensivieren.
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Autor: just
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Artikel
vom 03.03.2003, 13:51 Uhr
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