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| Taiji Quan:
(Turngemeinde Würzburg - Karate) |
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Atikel zum Tai-Chi-Lehrgang am 29.02.2004
Am Sonntag den 29.4.2004 trafen wir uns zu einem Tai Chi Lehrgang mit Franz Scheiner in Veitshöchheim in der Vitusturnhalle.
Entsprechend der Jahreszeit stand das Programm unter dem Motto „ Wasser“, was, über die 5 Wandlungsphasen betrachtet, den Bezug zum Winter herstellt.
Immer wieder versuchten wir über die Verbindung der Füße mit der Erde zu spüren, wie die Kraft nach oben in die Arme wirkt. Gut dazu haben die verschiedenen Dehnungsübungen gepaßt, die zwischendurch die Muskeln und Sehnen auf ihre Aufgaben vorbereiteten.
Einfache Toui Sho Sequenzen zeigten, ob das Verwurzeln und der Energieverlauf richtig waren.
Das Tier,das nach dem Qigong Yangsheng dem Funktionskreis Wasser zugeordnet wird, ist der Tiger. Durch das „Spielen seiner Eigenschaften“ aktivierten wir auch hier immer wieder die Energie von unten nach oben.
Zur Ergänzung lernten wir eine kleine Form, die sich aus verschiedenen Bewegungsmustern des Tigers zusammen setzt.
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Autor: just
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Artikel
vom 06.03.2004, 10:30 Uhr
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